Trouve ta prochaine destination de travail à l'étranger
Découvre l'évolution du coût de la vie dans les principales capitales européennes et comment tu peux faire des choix plus judicieux et plus sereins. L'index du travail à l'étranger 2025 te permet de répertorier les dépenses et de trouver ta place dans une vie sans frontières.
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bunq Working Abroad Index
With over 40 million digital nomads globally, the rising cost of living is increasingly relevant to location-independent workers. To help, we analyzed the 2024-2025 living costs across 27 EU capitals and London, covering essentials like rent, transport, groceries, electricity, mobile data, and co-working spaces. This gives you a clear view of monthly expenses before choosing your next work base.
Méthodologie
* Cette étude a analysé les coûts moyens du loyer, de la nourriture et des charges dans 28 capitales européennes, à partir des données Numbeo de 2024-2025. Les loyers étaient basés sur des appartements d'une chambre, situés en centre-ville et en périphérie. Les charges (électricité, chauffage, climatisation, eau, déchets, internet) ont été calculées pour un appartement de 85 m². Les coûts des espaces de travail étaient la moyenne des prix de Regus et SpaceWorks, six villes étant exclues faute d'offres. Les coûts des transports en commun, hors réductions, proviennent des sites web officiels. Les coûts de l'internet mobile incluaient un minimum de 10 Go avec un débit de 60 Mbit/s.
Méthodologie
* Cette étude a analysé les coûts moyens du loyer, de la nourriture et des charges dans 28 capitales européennes, à partir des données Numbeo de 2024-2025. Les loyers étaient basés sur des appartements d'une chambre, situés en centre-ville et en périphérie. Les charges (électricité, chauffage, climatisation, eau, déchets, internet) ont été calculées pour un appartement de 85 m². Les coûts des espaces de travail étaient la moyenne des prix de Regus et SpaceWorks, six villes étant exclues faute d'offres. Les coûts des transports en commun, hors réductions, proviennent des sites web officiels. Les coûts de l'internet mobile incluaient un minimum de 10 Go avec un débit de 60 Mbit/s.
Méthodologie
* Cette étude a analysé les coûts moyens du loyer, de la nourriture et des charges dans 28 capitales européennes, à partir des données Numbeo de 2024-2025. Les loyers étaient basés sur des appartements d'une chambre, situés en centre-ville et en périphérie. Les charges (électricité, chauffage, climatisation, eau, déchets, internet) ont été calculées pour un appartement de 85 m². Les coûts des espaces de travail étaient la moyenne des prix de Regus et SpaceWorks, six villes étant exclues faute d'offres. Les coûts des transports en commun, hors réductions, proviennent des sites web officiels. Les coûts de l'internet mobile incluaient un minimum de 10 Go avec un débit de 60 Mbit/s.
Principales tendances des coûts 2025 vs 2024
Le coworking redevient abordable
Les espaces de travail flexibles à travers l'Europe s'adaptent enfin à ton mode de vie et de travail. Ils sont accessibles, flexibles et plus économiques, te permettant de choisir librement ta prochaine ville.
Vivre à l'étranger devient durable
Les dépenses quotidiennes se stabilisent, ce qui permet d'anticiper et de rester plus longtemps. Pour les expatriés et les nomades, cela signifie moins de stress et plus de temps pour se concentrer sur ce qui compte le plus.
L'écart entre l'Est et l'Ouest se réduit.
De Londres à Sofia, le coût de la vie devient plus équilibré. Tu peux désormais choisir ta destination en fonction de ton style de vie plutôt que de courir après l'option la moins chère.
Même les centres les plus chers d'Europe semblent plus légers
Les capitales autrefois chères deviennent progressivement plus abordables. Cela signifie que tu peux profiter de la vie urbaine animée, de la culture vibrante et des connexions mondiales sans te ruiner.
L'équilibre est le nouveau luxe
Des villes comme Athènes, Zagreb et Vilnius offrent le meilleur des deux mondes. Elles associent un mode de vie abordable à des communautés créatives et te permettent de créer une routine où tu te sentiras chez toi.
Vivre sans frontières est devenu courant
Grâce à des obstacles moins importants et à des outils plus intelligents, vivre à l'étranger n'est plus une échappatoire à court terme. C'est désormais un mode de vie réaliste et épanouissant qui devient de plus en plus facile chaque année.
Principales tendances des coûts 2025 vs 2024
Le coworking redevient abordable
Les espaces de travail flexibles à travers l'Europe s'adaptent enfin à ton mode de vie et de travail. Ils sont accessibles, flexibles et plus économiques, te permettant de choisir librement ta prochaine ville.
Vivre à l'étranger devient durable
Les dépenses quotidiennes se stabilisent, ce qui permet d'anticiper et de rester plus longtemps. Pour les expatriés et les nomades, cela signifie moins de stress et plus de temps pour se concentrer sur ce qui compte le plus.
L'écart entre l'Est et l'Ouest se réduit.
De Londres à Sofia, le coût de la vie devient plus équilibré. Tu peux désormais choisir ta destination en fonction de ton style de vie plutôt que de courir après l'option la moins chère.
Même les centres les plus chers d'Europe semblent plus légers
Les capitales autrefois chères deviennent progressivement plus abordables. Cela signifie que tu peux profiter de la vie urbaine animée, de la culture vibrante et des connexions mondiales sans te ruiner.
L'équilibre est le nouveau luxe
Des villes comme Athènes, Zagreb et Vilnius offrent le meilleur des deux mondes. Elles associent un mode de vie abordable à des communautés créatives et te permettent de créer une routine où tu te sentiras chez toi.
Vivre sans frontières est devenu courant
Grâce à des obstacles moins importants et à des outils plus intelligents, vivre à l'étranger n'est plus une échappatoire à court terme. C'est désormais un mode de vie réaliste et épanouissant qui devient de plus en plus facile chaque année.
Principales tendances des coûts 2025 vs 2024
Le coworking redevient abordable
Les espaces de travail flexibles à travers l'Europe s'adaptent enfin à ton mode de vie et de travail. Ils sont accessibles, flexibles et plus économiques, te permettant de choisir librement ta prochaine ville.
Vivre à l'étranger devient durable
Les dépenses quotidiennes se stabilisent, ce qui permet d'anticiper et de rester plus longtemps. Pour les expatriés et les nomades, cela signifie moins de stress et plus de temps pour se concentrer sur ce qui compte le plus.
L'écart entre l'Est et l'Ouest se réduit.
De Londres à Sofia, le coût de la vie devient plus équilibré. Tu peux désormais choisir ta destination en fonction de ton style de vie plutôt que de courir après l'option la moins chère.
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Plus sur les nomades digitaux
Découvre des histoires, des astuces et des conseils pour t'aider à naviguer le style de vie des nomades digitaux.
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