Encontra o teu próximo destino de trabalho no estrangeiro
Descobre como o custo de vida nas principais capitais da Europa está a evoluir — e como podes tomar decisões mais inteligentes e confiantes. O Índice de Trabalhar no Estrangeiro 2025 mapeia as despesas para que possas encontrar o teu lugar numa vida sem fronteiras.
Encontra o teu próximo destino de trabalho no estrangeiro
Descobre como o custo de vida nas principais capitais da Europa está a evoluir — e como podes tomar decisões mais inteligentes e confiantes. O Índice de Trabalhar no Estrangeiro 2025 mapeia as despesas para que possas encontrar o teu lugar numa vida sem fronteiras.
Encontra o teu próximo destino de trabalho no estrangeiro
Descobre como o custo de vida nas principais capitais da Europa está a evoluir — e como podes tomar decisões mais inteligentes e confiantes. O Índice de Trabalhar no Estrangeiro 2025 mapeia as despesas para que possas encontrar o teu lugar numa vida sem fronteiras.
Índice de Trabalho no Estrangeiro da bunq
Com mais de 40 milhões de nómadas digitais globalmente, o aumento do custo de vida é cada vez mais relevante para trabalhadores independentes de localização. Para ajudar, analisámos os custos de vida de 2024-2025 em 27 capitais da UE e Londres, cobrindo itens essenciais como renda, transporte, mercearias, eletricidade, dados móveis e espaços de co-working. Isto dá-te uma visão clara das despesas mensais antes de escolheres o teu próximo lugar de trabalho.
Com mais de 40 milhões de nómadas digitais globalmente, o aumento do custo de vida é cada vez mais relevante para trabalhadores independentes de localização. Para ajudar, analisámos os custos de vida de 2023-2024 em 27 capitais da UE e Londres, cobrindo itens essenciais como renda, transporte, mercearias, eletricidade e dados móveis, além de extras como vistos e espaços de co-working. Isto dá-te uma visão clara das despesas mensais antes de escolheres o teu próximo lugar de trabalho.
Com mais de 40 milhões de nómadas digitais globalmente, o aumento do custo de vida é cada vez mais relevante para trabalhadores independentes de localização. Para ajudar, analisámos os custos de vida de 2023-2024 em 27 capitais da UE e Londres, cobrindo itens essenciais como renda, transporte, mercearias, eletricidade e dados móveis, além de extras como vistos e espaços de co-working. Isto dá-te uma visão clara das despesas mensais antes de escolheres o teu próximo lugar de trabalho.
Metodologia
* Este estudo analisou os custos médios de renda, alimentação e utilidades em 28 capitais europeias, utilizando dados de 2024-2025 da Numbeo. A renda foi calculada com base em apartamentos de um quarto tanto dentro como fora dos centros urbanos. As utilidades (eletricidade, aquecimento, ar condicionado, água, lixo, internet) foram computadas para um apartamento de 85m². Os custos de espaço de trabalho consistiram na média dos preços da Regus e SpaceWorks, excluindo seis cidades devido à falta de ofertas. Os custos de transporte público, excluindo descontos, foram obtidos através dos sites oficiais. Os custos de internet móvel incluíram um mínimo de 10 GB com velocidade de 60 Mbps.
Metodologia
* Este estudo analisou os custos médios de renda, alimentação e utilidades em 28 capitais europeias, utilizando dados de 2024-2025 da Numbeo. A renda foi calculada com base em apartamentos de um quarto tanto dentro como fora dos centros urbanos. As utilidades (eletricidade, aquecimento, ar condicionado, água, lixo, internet) foram computadas para um apartamento de 85m². Os custos de espaço de trabalho consistiram na média dos preços da Regus e SpaceWorks, excluindo seis cidades devido à falta de ofertas. Os custos de transporte público, excluindo descontos, foram obtidos através dos sites oficiais. Os custos de internet móvel incluíram um mínimo de 10 GB com velocidade de 60 Mbps.
Metodologia
* Este estudo analisou os custos médios de renda, alimentação e utilidades em 28 capitais europeias, utilizando dados de 2024-2025 da Numbeo. A renda foi calculada com base em apartamentos de um quarto tanto dentro como fora dos centros urbanos. As utilidades (eletricidade, aquecimento, ar condicionado, água, lixo, internet) foram computadas para um apartamento de 85m². Os custos de espaço de trabalho consistiram na média dos preços da Regus e SpaceWorks, excluindo seis cidades devido à falta de ofertas. Os custos de transporte público, excluindo descontos, foram obtidos através dos sites oficiais. Os custos de internet móvel incluíram um mínimo de 10 GB com velocidade de 60 Mbps.
Principais tendências de custos 2025 vs 2024
Coworking ficou acessível outra vez
Os espaços de trabalho flexíveis pela Europa finalmente acompanham o teu estilo de vida e trabalho. São acessíveis, flexíveis e mais leves no teu orçamento, dando-te mais liberdade para escolher a tua próxima cidade.
Viver no estrangeiro está a tornar-se sustentável
As despesas do dia a dia estão a estabilizar, tornando mais fácil planear com antecedência e ficar mais tempo. Para expatriados e nómadas, isso significa menos stress e mais tempo para focar no que é mais importante.
A distância entre o Oriente e o Ocidente está a diminuir
De Londres a Sófia, o custo de vida está a tornar-se mais equilibrado. Agora podes escolher o destino que se adapta ao teu estilo de vida em vez de perseguires a opção mais barata.
Mesmo os destinos mais caros da Europa parecem mais leves.
Capitais antes caras estão gradualmente a arrefecer. Isso significa que podes desfrutar da vida numa grande cidade, de uma cultura vibrante e de conexões globais sem esticar demasiado o teu orçamento.
O equilíbrio é o novo luxo
Cidades como Atenas, Zagreb e Vilnius oferecem o melhor de dois mundos. Combinam um custo de vida acessível com comunidades criativas e dão-te espaço para construir uma rotina que te faça sentir em casa.
Viver sem fronteiras tornou-se comum
Com menos barreiras e ferramentas mais inteligentes, viver no estrangeiro já não é apenas uma fuga temporária. Agora é uma forma de vida realista e gratificante que fica cada vez mais fácil a cada ano.
Principais tendências de custos 2025 vs 2024
Coworking ficou acessível outra vez
Os espaços de trabalho flexíveis pela Europa finalmente acompanham o teu estilo de vida e trabalho. São acessíveis, flexíveis e mais leves no teu orçamento, dando-te mais liberdade para escolher a tua próxima cidade.
Viver no estrangeiro está a tornar-se sustentável
As despesas do dia a dia estão a estabilizar, tornando mais fácil planear com antecedência e ficar mais tempo. Para expatriados e nómadas, isso significa menos stress e mais tempo para focar no que é mais importante.
A distância entre o Oriente e o Ocidente está a diminuir
De Londres a Sófia, o custo de vida está a tornar-se mais equilibrado. Agora podes escolher o destino que se adapta ao teu estilo de vida em vez de perseguires a opção mais barata.
Mesmo os destinos mais caros da Europa parecem mais leves.
Capitais antes caras estão gradualmente a arrefecer. Isso significa que podes desfrutar da vida numa grande cidade, de uma cultura vibrante e de conexões globais sem esticar demasiado o teu orçamento.
O equilíbrio é o novo luxo
Cidades como Atenas, Zagreb e Vilnius oferecem o melhor de dois mundos. Combinam um custo de vida acessível com comunidades criativas e dão-te espaço para construir uma rotina que te faça sentir em casa.
Viver sem fronteiras tornou-se comum
Com menos barreiras e ferramentas mais inteligentes, viver no estrangeiro já não é apenas uma fuga temporária. Agora é uma forma de vida realista e gratificante que fica cada vez mais fácil a cada ano.
Principais tendências de custos 2025 vs 2024
Coworking ficou acessível outra vez
Os espaços de trabalho flexíveis pela Europa finalmente acompanham o teu estilo de vida e trabalho. São acessíveis, flexíveis e mais leves no teu orçamento, dando-te mais liberdade para escolher a tua próxima cidade.
Viver no estrangeiro está a tornar-se sustentável
As despesas do dia a dia estão a estabilizar, tornando mais fácil planear com antecedência e ficar mais tempo. Para expatriados e nómadas, isso significa menos stress e mais tempo para focar no que é mais importante.
A distância entre o Oriente e o Ocidente está a diminuir
De Londres a Sófia, o custo de vida está a tornar-se mais equilibrado. Agora podes escolher o destino que se adapta ao teu estilo de vida em vez de perseguires a opção mais barata.
Mesmo os destinos mais caros da Europa parecem mais leves.
Capitais antes caras estão gradualmente a arrefecer. Isso significa que podes desfrutar da vida numa grande cidade, de uma cultura vibrante e de conexões globais sem esticar demasiado o teu orçamento.
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